ДНИ РОЖДЕНИЯ

 Отправлено: 01.03.14 00:48. Заголовок: Худеем? Хорошая идея!

Ну что девочки,начнём!?

 Отправлено: 13.03.16 10:49. Заголовок: Звезда,а она нигерий..

Звезда,а она нигерийка или белая?если это нигерийка,то ,может ,это комплимент?А,если ,белая,то может все наоборот и она хочет ,,рецепт счастья,,?

 Отправлено: 13.03.16 13:09. Заголовок: karima Ну она....сир..

karima Ну она....сирийка.....хорошая адекватная женщина, но вот беспокоит её моя фигура, нельзя быть такой толстой в моем возрасте, это её словами

 Отправлено: 13.03.16 14:55. Заголовок: zwezda пишет: хорош..

zwezda пишет:

цитата:

хорошая адекватная женщина, но вот беспокоит её моя фигура, нельзя быть такой толстой в моем возрасте, это её словами

если один раз сказать,то еще ладно ,но не каждый раз.(((

 Отправлено: 13.03.16 15:18. Заголовок: zwezda ,а дама,сирий..

zwezda ,а дама,сирийка,тощая

 Отправлено: 13.03.16 15:25. Заголовок: zwezda есть симоронс..

zwezda есть симоронский прием,можно в уме про себя сказать фразу пошел вон ,болван и никакой негатив не прицепится

 Отправлено: 13.03.16 15:32. Заголовок: zwezda пишет: .сири..

zwezda пишет:

цитата:

.сирийка.

больше чем странно тогда,арабские женщины вообще считают полноту красотой

 Отправлено: 13.03.16 16:21. Заголовок: Алёнушка пишет: ара..

Алёнушка пишет:

цитата:

арабские женщины вообще считают полноту красотой

Так может она тощая и это ее удручает,завидует ,короче.Мы то еще не выяснили какая она?

 Отправлено: 13.03.16 18:21. Заголовок: Она сама нормальной ..

Она сама нормальной комплекции, но не худая, бедра у неё как раз таки на арабский вкус) ))) Ей, наверное за 60 уже. Я думаю она даже не догадывается что так можно и оскорбить, она действительно хорошая тётка, но вот есть такая фишка у нее. Я отшутилась и пошла, немного неожиданно такое слышать, но переживем.

 Отправлено: 14.03.16 16:23. Заголовок: Девочки, вот я чучун..

Девочки, вот я чучундра!!!!
Вообщем, считаю калории, есть у меня програмка на тел. Я писала, что для меня норма 1500ккал, сократила до 1300, но как-то не сильно заметно что вес уходит, все думала что не так, а сегодня меня осенило. Когда вбиваю в программу, то там есть отдельная часть для физ.нагрузки, так вот программа (явно для америкосов сделана), сама убавляет затраченные ккал на физ.нагрузку говорит что у меня недобор по калориям. Недобор это плохо, может замедлиться обмен веществ, поэтому я добира до нормы. А сегодня меня эта фишка осенила, что 1300ккал необходимо мне с учётом небольшой физ.нагрузки и ничего не должно прибавляться. Открыла журнал, а там употребленные калории зашкаливают, только пару дней всего я соблюдала норму, а программа говорит что у меня недобор в эти дни. Вообщем, если что-то не получается, читай инструкцию, как говорится. Начинаю наблюдение заново.

 Отправлено: 22.04.16 00:34. Заголовок: Как думаете поможет ..

Как думаете поможет такое??

цитата:

Зеленый кефир ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ 300 мл кефира 2,5%-й жирности 3 веточки петрушки 3 веточки укропа 3 веточки кинзы 1 небольшой огурец щепотка соли черный перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке. Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей. Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье! Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!

думаю вреда уж точно не принесёт...будем пробовать,а то

 Отправлено: 22.04.16 08:12. Заголовок: Алёнушка пишет: Как..

Алёнушка пишет:

цитата:

Как думаете поможет такое??

у меня двоюродная сестра когда-то сидела на таком кефире,сбросила прилично,но она ж ничего кроме этого кефира не пила и не ела,разве что фруктами перекусывала между приемами кефира.

 Отправлено: 22.04.16 15:48. Заголовок: Hafida пишет: у ме..

Hafida пишет:

цитата:

у меня двоюродная сестра когда-то сидела на таком кефире,сбросила прилично,но она ж ничего кроме этого кефира не пила и не ела,разве что фруктами перекусывала между приемами кефира.

а после того,как бросила диету,вес не вернулся?

 Отправлено: 22.04.16 16:24. Заголовок: странно что кефир та..

странно что кефир такой жирный)))
есть кефирная диета.там только кефир без трав и специй.живот и правда тает от нее))

 Отправлено: 22.04.16 16:51. Заголовок: Winter пишет: а пос..

Winter пишет:

цитата:

а после того,как бросила диету,вес не вернулся?

это было давно,но она долго держала форму

 Отправлено: 10.05.16 15:56. Заголовок: Муж мне сделал подар..

Муж мне сделал подарок, вот такой фитбол. Правда мы вместе ездили искали, только в одном месте их продавали. Теперь это мой любимый стул) ))